Бесіда є доброю у тому випадку, якщо Ви бажаєте розширити власні можливості. При проведенні бесід, завдання психолога полягає у тому, щоб передати Вам відповідні знання та розвити нові вміння. Ця форма психологічної допомоги може бути навіть ефективнішою у поєднанні із груповими тренінгами та іграми. Жодних рамок щодо проведення бесіди не існує – це може бути, як одноразовою, так і регулярними зустрічами.

Консультування застосовується, якщо Ви опинились у життєвому тупику з якого не спроможні вийти самі. У даному випадку психолог апелює до Ваших внутрішніх ресурсів, намагаючись надати підтримку та одночасно мобілізувати наявні структури на вирішення проблеми. Тривалість консультування цілком визначається об’ємом Вашого замовлення.

Супровід та підтримка надаються тоді, коли Ви знаходитись у проблемній ситуації, котру неможливо змінити. Психолог чи психотерапевт виступає у ролі певної зовнішньої структури, що допомагає стабілізувати систему. Тривалість та частота супроводжуючої терапії визначається лише Вашою потребою у ній.

Психотерапія проводиться при наявності проблемної ситуації, котру можна змінити. Завдання психотерапевта полягає у вирішенні чи розпаді проблемної системи. За звичай мета терапії є визначеною наперед, отож терапія триває доти, доки цієї мети не буде досягнено.

K. Ludewig